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Quand changer ses chaussures de running ?

Quand changer ses chaussures de running ?

Commencer à courir semble simple. On enfile une paire de chaussures. On sort. On court. Mais dans les faits, beaucoup de débutants abandonnent dans les trois premiers mois. Non pas par manque de motivation, mais à cause de douleurs, d’inconfort ou d’une progression...